面对不孕症的困扰，长期服药并非唯一出路。俗话说「药补不如食补」，饮食调养讲究阴阳平衡与寒热属性，涵盖温补与清泻两种途径。因此饮食调理不仅在于「补」，更包含调和身体的意涵。理想的食疗应兼具实惠、美味与针对性的调养功效。
以下为大家介绍几种对威馬藥局所关注的不孕不育族群具有实际帮助的食疗方案，供医者与患者参考选用。
自制牛鞭膏
制作牛鞭膏时，选用带有睾丸的牛鞭效果更佳。先将牛鞭洗净切段，放入沸水中焯烫后倒掉腥水，再仔细清除表面的毛发及杂质，并可用筷子通净尿道内的「臊物」。随后加入黄酒500至1000毫升、白酒250毫升、葱姜，诀窍是加入一匙红糖及半杯啤酒，无需加水，放入高压锅焖煮至软烂如膏状即可。
牛鞭膏主要提供蛋白质及各类水解物（腖、氨基酸）等营养。若嫌自制过程繁琐，也可请中医师开具滋补方剂，将中药浓煎汁液混入，每日约50毫升于空腹时服用。市场上亦有成品出售，如上海市蔡同德堂中药制药厂生产的牛鞭补肾膏，属于传统膏方，品质稳定、服用便利。
此膏方中，牛鞭具补肾阳、益阳气之效；淫羊藿、胡桃肉辅助牛鞭助阳益精；补骨脂、熟地、菟丝子、女贞子可敛精气、补肝肾；黄精、党参、淮山药、茯苓能补脾、养气、生津；佐以白芍、丹皮养阴清热生血、和血的功能，使全方达到补而不腻、温而不燥的效果。适用于肾阳不足、肾气亏损、阳痿遗精、腰膝酸软、畏寒肢冷等症。
多摄食荤腥肉类
建议多食用野味及水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各类鱼虾、龟鳖等。这类食物富含人体所需的多种营养成分，尤其是蛋白质含量远高于素食。血肉有情之品更能滋养血肉之躯。民间有谚语：「麻雀打雄，越小越凶」「离家莫食雀，食雀会起雀」（阳茎隐称之一为「雀」，常言「小麻雀」）。鹿肉虽难得，但多食易助阳。
需注意的是，现代人营养过剩者居多，热补不如平补来得稳妥。多数水产品性平偏凉，生虾仁浸酒可滋阴补肾、有助生精。甲鱼、龙虾、大闸蟹虽然价格高昂，不必追随潮流，工薪阶层应注重性价比，用有限的预算购买对生育最有价值的营养品。
蛋类与鱼子
这是人体消化吸收后制造卵子或精子的优质原料，属于高蛋白食品，建议多加食用。蛋类每日1至2只为宜。鸡蛋偏热性，鸭蛋偏凉性，可交替食用；若宫寒不孕者宜多食鸡蛋；对于湿热下注、频发尿路感染、有黄带或赤带症状者，则宜进食鸭蛋。
民间流传「小孩不能吃鱼子，吃了会变笨」的说法，其实并无科学依据。追溯其来源，可能是「一粒鱼子一条命，吃了罪过」（据浙江宿儒所言）的说法，契合旧时行善积德者的心理。
鳗鱼与鳗精
鳗鱼肉质鲜美，是日常佳肴，自古即被纳入药材，味甘性平。《本草汇言》记载：「补肾脏，壮虚羸」；《经验广集》曰：「话男女一切虚劳弱症」；《日华子本草》更记载其「起阳」功效。淡水河鳗肉质格外细嫩，虽市场价格是海鳗的数倍，堪称宴席珍品，但入药无「海货多发物」之弊。《本草纲目》认为鳗鱼与蛇「主治相近」，确有祛风、美肤之功。
以中国最大淡水河鳗养殖企业龙山鳗联为后盾的中日合资镇江和和保健制药有限公司，引进日本先进技术，精选约250克「童子河鳗」的肉、脑、肝、胆、骨髓等关键部位，采用超低温工艺保全有效成分活性，科学提炼全部精华，浓缩精制成「和和鳗精」胶囊，服用方便，富含人体必需的维生素、氨基酸和矿物质，并具补脑益智、美容驻颜、滋阴壮阳的有效成分。
由中国药科大学后德辉教授主持的药理研究报告证实，「和和鳗精」胶囊确能滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能与交配能力，且无任何副作用，有助提高生育能力。不孕育者服用后，有助于成功受孕。
